Il tuo corpo ha un codice. Lo hai mai letto?
Alimentazione, integrazione e allenamento funzionano meglio quando sono calibrati su di te. DNA, ormoni e intestino raccontano cose che un piano generico non vede. Senza dati, si va a tentativi.
Un piano senza dati è solo un'ipotesi.
I test di precisione trasformano le congetture in priorità: cosa sistemare prima, cosa evitare, cosa non ti serve.
Sapere dove guardare
Il DNA non è un destino, ma indica le aree da tenere d'occhio: infiammazione, gestione degli zuccheri, metilazione. Per muoverti prima, non dopo.
Mangiare per come sei fatto
Come rispondi a grassi, carboidrati e caffeina; quali nutrienti fai più fatica a convertire, come folati e vitamina D.
Invecchiare meglio
Metilazione, difese antiossidanti, detossificazione: processi che sostieni meglio quando sai come funzionano in te.
Allenarti e recuperare con criterio
Profilo più da forza o da resistenza, risposta allo stress, ritmo del cortisolo: dati per allenarti e riposare in modo mirato.
Stesso impegno, risultati diversi.
Senza dati
- Integratori scelti per sentito dire
- Diete copiate da chi ha un altro corpo
- Plateau che nessuno sa spiegare
- Mesi e soldi spesi a tentativi
Con i dati
- Integrazione mirata: quanto, quando, con cosa
- Alimentazione costruita sul tuo profilo
- Allenamento e recupero calibrati
- Si misura di nuovo e si vede cosa ha funzionato
Dati concreti → strategia su misura → risultati misurabili
Stesso pasto, risposte diverse.
Al Weizmann Institute hanno misurato la glicemia dopo ogni pasto. Le risposte cambiavano moltissimo da persona a persona: lo stesso cibo alzava molto la glicemia di qualcuno e poco quella di un altro. Il modello che le prevedeva meglio usava anche il microbiota intestinale.
È il motivo per cui una dieta «giusta in generale» può non esserlo per te.
Fonte: Zeevi D. et al., Personalized Nutrition by Prediction of Glycemic Responses, Cell 2015.
10 aree, un solo profilo.
Il test legge le varianti legate a come il tuo corpo usa i nutrienti, gestisce lo stress e si ripara.
Invecchiamento e riparazione
Metilazione, folati, capacità di riparare i tessuti.
Neurochimica e stress
Come reagisci allo stress, concentrazione, memoria.
Infiammazione e difese
Tendenza all'infiammazione e allo stress ossidativo.
Cuore e grassi
Colesterolo e coagulazione: dati da condividere con il tuo medico.
Equilibrio estrogenico
Come produci e smaltisci gli estrogeni.
Detossificazione
Come smaltisci ciò che arriva dall'ambiente: fumo, plastiche, metalli.
Ossa
Come usi calcio e vitamina D.
Metabolismo ed energia
Zuccheri, fame, gestione del peso.
Micronutrienti
B12, vitamina D, zinco, ferro: dove rischi di assorbirne o convertirne meno.
Profilo sportivo
Più forza o più resistenza, tempi di recupero.
Una predisposizione non è una diagnosi: indica dove conviene guardare. I dati su cuore e farmaci si leggono insieme al tuo medico.
Tre test. Un obiettivo: conoscerti.
Non devi farli tutti. Se non sai da quale partire, scrivimi: lo scegliamo insieme.
Test del DNA
Le tue predisposizioni su nutrienti, infiammazione, neurochimica e sport. Il dato non cambia: lo usi per sempre.
- Nutrigenomica: MTHFR, COMT, VDR, DAO
- Detossificazione e difese antiossidanti
- Profilo sportivo e recupero
Test del microbiota
Una fotografia del tuo ecosistema intestinale: chi c'è, quanto è vario, cosa produce.
- Diversità e indice di disbiosi
- Barriera intestinale e istamina
- Asse intestino–cervello
- Da ripetere per vedere i progressi
Test ormonale salivare
Come si muovono i tuoi ormoni durante la giornata: stress, sonno, energia.
- CRONO: cortisolo e melatonina in 4 momenti
- WELLNESS: anche DHEA-S, testosterone, estradiolo, progesterone
- WELLNESS: insulina e leptina
Dal kit al piano, senza uscire di casa.
Scegliamo il test
Una call conoscitiva gratuita per capire cosa ti serve davvero.
Kit a casa
Ti prenoto io il corriere, all'andata e al ritorno.
Raccolta
Pochi minuti, con istruzioni semplici. Niente aghi.
Report e piano
Il report del laboratorio arriva in 15–30 giorni: lo leggiamo insieme e costruiamo il piano.
Tutto quello che ti serve sapere.
Devo fare tutti e tre i test?
No. Si parte da quello che risponde alla tua domanda principale. Lo capiamo insieme nella call conoscitiva, che è gratuita.
A cosa serve il test del DNA?
A conoscere le tue predisposizioni su nutrizione, stress, ormoni, sport e invecchiamento. Il dato non cambia nel tempo: lo usi per tutte le scelte future.
A cosa serve il test del microbiota?
Fotografa il tuo ecosistema intestinale: diversità, equilibrio, barriera, istamina, segnali sull'asse intestino–cervello. Si può ripetere dopo 6–12 mesi per vedere se il lavoro fatto ha funzionato.
A cosa serve il test ormonale salivare?
Misura come si muovono gli ormoni nella giornata. CRONO guarda cortisolo e melatonina in 4 momenti; WELLNESS aggiunge DHEA-S, ormoni sessuali, insulina e leptina.
Quanto tempo ci vuole?
La raccolta richiede pochi minuti. Il report arriva in circa 15 giorni per il test ormonale ed entro 30 giorni per DNA e microbiota.
I test fanno diagnosi?
No. Sono strumenti per scelte su alimentazione, integrazione e stile di vita. La diagnosi resta al medico: se dal report emerge qualcosa che lo richiede, te lo dico.
Il test è invasivo?
No: saliva o campione fecale, raccolti a casa con istruzioni passo passo.
Smetti di andare a tentativi. Leggi il tuo codice.
Un test da casa, un report di laboratorio, una consulenza per trasformarlo in un piano. Il primo passo è una call conoscitiva gratuita.
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